ברוקולי, טרי, מבושל בשמן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 67קק״ל
- חלבון
- 2.6גרם
- פחמימות
- 6.3גרם
- שומן
- 3.4גרם
מנה טיפוסית: 40 גרם, בערך 26.8 קק״ל
| אנרגיה | 67 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.6 גרם |
| פחמימות | 6.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.4 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 153 מ״ג |
| אשלגן | 306 מ״ג |
| סידן | 47 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 78.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- ירקות לקט מעורב, אפונה, גזר, שעועית ירוקה, תירס, תפוחי אדמה, קפוא, סנפרוסט67 קק״ל
- אפונה וגזר, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף67 קק״ל
- סלק, טרי, מבושל, בתוספת שומן67 קק״ל
- פלפל חריף מטוגן בשמן זית67 קק״ל
- כרוב ניצנים, טרי, מבושל, בתוספת שומן67 קק״ל
- כרוב ניצנים, צורה לא מפורטת, מבושל67 קק״ל
- תירס, משומר, מבושל, ללא שומן נוסף67 קק״ל
- פטריות, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט66 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות