בורגול, מבושל עם שעועית לבנה ועגבניות
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 112קק״ל
- חלבון
- 5.3גרם
- פחמימות
- 15.3גרם
- שומן
- 1.7גרם
| אנרגיה | 112 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.3 גרם |
| פחמימות | 15.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5.1 גרם |
| שומן | 1.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 141 מ״ג |
| אשלגן | 296 מ״ג |
| סידן | 39.7 מ״ג |
| ברזל | 1.5 מ״ג |
| מגנזיום | 45.2 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 4.2 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קציצות בשר, שוודי, ברוטב, עם אטריות, ארוחה קפואה דיאטטית112 קק״ל
- אטריות/פסטה, עם רוטב עגבניות, מוכן מתערובת, קנור112 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, עם רוטב דמוי-מיונז112 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש112 קק״ל
- קערת ראמן עם דג112 קק״ל
- קערת ראמן, צמחוני עם ביצה112 קק״ל
- אורז, חום, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, שומן לא מפורט112 קק״ל
- רול עם בשר ו/או שרימפס, ירקות ונייר אורז, לא מטוגן112 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות