ברדוק, מבושל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 100קק״ל
- חלבון
- 1.6גרם
- פחמימות
- 18.1גרם
- שומן
- 2.9גרם
מנה טיפוסית: 97.5 גרם, בערך 97.5 קק״ל
| אנרגיה | 100 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.6 גרם |
| פחמימות | 18.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.4 גרם |
| שומן | 2.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 135 מ״ג |
| אשלגן | 321 מ״ג |
| סידן | 43 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 40 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 2.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונה ותירס, מבושל, בתוספת שומן100 קק״ל
- ירקות מעורבים, מבושל, ממסעדה100 קק״ל
- גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה101 קק״ל
- תרד מבושל, מילוי לכיסוני בצק, עם שמן קנולה99 קק״ל
- תרד מבושל, מילוי לכיסוני בצק, עם שמן סויה99 קק״ל
- ירקות מבושלים, אפונה, גזר,תירס ושמן קנולה99 קק״ל
- ירקות מבושלים, אפונה, גזר, תירס ושמן סויה99 קק״ל
- תירס, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות