ירקות מעורבים, מבושל, ממסעדה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 100קק״ל
- חלבון
- 2.8גרם
- פחמימות
- 12.4גרם
- שומן
- 4.7גרם
מנה טיפוסית: 139 גרם, בערך 139 קק״ל
| אנרגיה | 100 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.8 גרם |
| פחמימות | 12.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.4 גרם |
| שומן | 4.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.2 גרם |
| נתרן | 227 מ״ג |
| אשלגן | 265 מ״ג |
| סידן | 25 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 27 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 13.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונה ותירס, מבושל, בתוספת שומן100 קק״ל
- ברדוק, מבושל100 קק״ל
- גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה101 קק״ל
- תרד מבושל, מילוי לכיסוני בצק, עם שמן קנולה99 קק״ל
- תרד מבושל, מילוי לכיסוני בצק, עם שמן סויה99 קק״ל
- ירקות מבושלים, אפונה, גזר,תירס ושמן קנולה99 קק״ל
- ירקות מבושלים, אפונה, גזר, תירס ושמן סויה99 קק״ל
- תירס, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות