חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה, ביצה ושמן סויה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 155קק״ל
- חלבון
- 10.7גרם
- פחמימות
- 13.4גרם
- שומן
- 6.7גרם
| אנרגיה | 155 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.7 גרם |
| פחמימות | 13.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.9 גרם |
| שומן | 6.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.2 גרם |
| נתרן | 284 מ״ג |
| אשלגן | 355 מ״ג |
| סידן | 21.8 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 26.3 מ״ג |
| אבץ | 2.2 מ״ג |
| ויטמין C | 8.2 מ״ג |
| ויטמין D | 16 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום155 קק״ל
- קערת בוריטו, עוף, עם אורז155 קק״ל
- חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה, ביצה ושמן קנולה155 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה וירקות ירוקים כהים, ללא שומן נוסף155 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה וירקות שאינם ירוקים כהים ו/או עגבניות, ללא שומן נוסף155 קק״ל
- סלט ביצים, עם רוטב קרמי לייט155 קק״ל
- חצילים פרמז'ן, רגיל155 קק״ל
- דג מטוגן עם רוטב, בסגנון פוארטו ריקני155 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות