דגני בוקר, ריבועי שיבולת שועל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 379קק״ל
- חלבון
- 10.4גרם
- פחמימות
- 73.3גרם
- שומן
- 5.2גרם
מנה טיפוסית: 45 גרם, בערך 171 קק״ל
| אנרגיה | 379 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.4 גרם |
| פחמימות | 73.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 20.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 8 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 388 מ״ג |
| אשלגן | 287 מ״ג |
| סידן | 358 מ״ג |
| ברזל | 30.1 מ״ג |
| מגנזיום | 109 מ״ג |
| אבץ | 2.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.9 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל379 קק״ל
- שיבולת שועל, טרי379 קק״ל
- דגני בוקר, שיבולת שועל, רגיל או אינסטנט, לא מועשר, יבש379 קק״ל
- אורז מלא תפוח, פצפוצי אורז, B&D380 קק״ל
- קרקר חיטית מחיטה מלאה, חיטית שיפון, אביבית, דננברג378 קק״ל
- שיבולת שועל, דגן מלא, חתוכה381 קק״ל
- דוחן, דגן מלא376 קק״ל
- שיבולת שועל, דגן מלא, מגולגל, מסורתי382 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות