גבינה, ריקוטה, חלב מלא
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (Foundation Foods)
- אנרגיה
- 157קק״ל
- חלבון
- 7.8גרם
- פחמימות
- 6.9גרם
- שומן
- 11גרם
מנה טיפוסית: 258 גרם, בערך 405 קק״ל
| אנרגיה | 157 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.8 גרם |
| פחמימות | 6.9 גרם |
| שומן | 11 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 7 גרם |
| נתרן | 105 מ״ג |
| אשלגן | 230 מ״ג |
| סידן | 224 מ״ג |
| ברזל | 0.1 מ״ג |
| מגנזיום | 19.7 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין B12 | 0.8 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- גבינה, צ'דר, ללא שומן157 קק״ל
- FFQ-לָאבָּנֶה (כולל ג'מיד), קישק, או כדורי לָאבָּנֶה157 קק״ל
- גבינה מותכת 7% שומן, שומרון160 קק״ל
- גבינה מותכת לייט, 7% שומן, שוויצרי/רוקפור/זיתים/סלמון/פיקנטי, מון בלאן162 קק״ל
- גבינה מלוחה 5% שומן, חמד, פיראוס149 קק״ל
- גבינה לבנה 9% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה149 קק״ל
- גבינה, ריקוטה148 קק״ל
- גבינת קוטג', גבינת איכרים148 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות