חזה עוף, מבושל בתבשיל, כולל העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 181קק״ל
- חלבון
- 24.7גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 8.3גרם
מנה טיפוסית: 133 גרם, בערך 240 קק״ל
| אנרגיה | 181 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 24.7 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 8.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.2 גרם |
| נתרן | 316 מ״ג |
| אשלגן | 280 מ״ג |
| סידן | 7 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 23 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר הודו, ירך, מבושל, לפנ אם נאכל עם עור182 קק״ל
- הודו, ירך, מבושל, כולל העור182 קק״ל
- שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב182 קק״ל
- עוף כמרכיב במתכונים182 קק״ל
- בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור182 קק״ל
- בשר עוף, מבושל עם בצל מטוגן בשמן קנולה, עגבניה וגמבה180 קק״ל
- עוף, חלק לא מפורט, בגריל עם רוטב, אכילת עור לא מפורטת180 קק״ל
- עוף, חלק לא מפורט, בגריל עם רוטב, ללא העור180 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות