שוק עוף, מבושל בתבשיל, כולל העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 186קק״ל
- חלבון
- 22.5גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 10.6גרם
מנה טיפוסית: 65 גרם, בערך 121 קק״ל
| אנרגיה | 186 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 22.5 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 10.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.9 גרם |
| נתרן | 417 מ״ג |
| אשלגן | 227 מ״ג |
| סידן | 12 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 2.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב186 קק״ל
- בשר עוף, שוק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור186 קק״ל
- הודו, משומר185 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, שיטת בישול לא מפורטת, ללא העור185 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, בגריל מסתובב, ללא העור185 קק״ל
- בשר עוף, כדורוני/אצבעות תירס ועוף, מאמא עוף185 קק״ל
- עוף, משומר, בשר בלבד185 קק״ל
- שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה188 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות