בשר עוף, שוק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 186קק״ל
- חלבון
- 23.6גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 9.7גרם
| אנרגיה | 186 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23.6 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 9.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.7 גרם |
| נתרן | 464 מ״ג |
| אשלגן | 244 מ״ג |
| סידן | 12 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 2.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב186 קק״ל
- שוק עוף, מבושל בתבשיל, כולל העור186 קק״ל
- הודו, משומר185 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, שיטת בישול לא מפורטת, ללא העור185 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, בגריל מסתובב, ללא העור185 קק״ל
- בשר עוף, כדורוני/אצבעות תירס ועוף, מאמא עוף185 קק״ל
- עוף, משומר, בשר בלבד185 קק״ל
- שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה188 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות