ירך עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי, כולל העור, מטרי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 231קק״ל
- חלבון
- 23.1גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 14.6גרם
מנה טיפוסית: 80 גרם, בערך 185 קק״ל
| אנרגיה | 231 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23.1 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 14.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.1 גרם |
| נתרן | 332 מ״ג |
| אשלגן | 252 מ״ג |
| סידן | 9 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 22 מ״ג |
| אבץ | 1.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כבד עוף קצוץ, עם שמן קנולה231 קק״ל
- כבד עוף קצוץ, עם שמן סויה231 קק״ל
- ירך עוף, מטוגן, מצופה, מוכן ללא עור, כולל הציפוי, מטרי231 קק״ל
- שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב230 קק״ל
- כנפי עוף, ללא עצם, ברוטב חריף, ממקורות אחרים232 קק״ל
- בשר עוף, ירך, עם עצם, נאכל עם עור, עם בצל שום ושמן קנולה230 קק״ל
- בשר עוף, ירך, עם עצם, נאכל עם עור, עם בצל שום ושמן סויה230 קק״ל
- בשר עוף, ירך, בשר עם עור, ללא עצם, מבושל, צלוי232 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות