ירך עוף, בגריל עם רוטב, כולל העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 233קק״ל
- חלבון
- 18.6גרם
- פחמימות
- 7.3גרם
- שומן
- 13.8גרם
מנה טיפוסית: 110 גרם, בערך 256 קק״ל
| אנרגיה | 233 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 18.6 גרם |
| פחמימות | 7.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 5.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 13.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.5 גרם |
| נתרן | 571 מ״ג |
| אשלגן | 242 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0.1 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שניצלוני /נגיסי/כוכבי/טבעות עוף, מאמא עוף233 קק״ל
- בשר עוף, שיפודי פרגיות עם בצל ושמן סויה233 קק״ל
- קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן234 קק״ל
- כנפי עוף, ללא עצם, ברוטב חריף, ממקורות אחרים232 קק״ל
- בשר עוף, ירך, בשר עם עור, ללא עצם, מבושל, צלוי232 קק״ל
- כבד עוף קצוץ, עם שמן קנולה231 קק״ל
- כבד עוף קצוץ, עם שמן סויה231 קק״ל
- ירך עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי, כולל העור, מטרי231 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות