ירך עוף, בגריל עם רוטב, ללא העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 191קק״ל
- חלבון
- 19.8גרם
- פחמימות
- 7.3גרם
- שומן
- 8.6גרם
מנה טיפוסית: 100 גרם, בערך 191 קק״ל
| אנרגיה | 191 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19.8 גרם |
| פחמימות | 7.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 5.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 8.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.1 גרם |
| נתרן | 575 מ״ג |
| אשלגן | 255 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 1.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0.1 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר עוף, כרעיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמק191 קק״ל
- הודו, בשר בהיר או כהה, מטוגן, מצופה, כולל העור192 קק״ל
- חזה עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי, כולל העור, מטרי192 קק״ל
- שוק עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי, כולל העור, מטרי190 קק״ל
- ירך עוף, אפוי או בגריל, ללא העור, ממזון מהיר / מסעדה192 קק״ל
- ירך עוף, אפוי, מצופה, ללא עור/ציפוי192 קק״ל
- ירך עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, ממבושל מראש192 קק״ל
- ירך עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, מטרי192 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות