ירך עוף, מבושל בתבשיל, ללא העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 175קק״ל
- חלבון
- 24.4גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 8.6גרם
מנה טיפוסית: 80 גרם, בערך 140 קק״ל
| אנרגיה | 175 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 24.4 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 8.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.3 גרם |
| נתרן | 384 מ״ג |
| אשלגן | 264 מ״ג |
| סידן | 12 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 1.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חזה עוף, אפוי או בגריל, כולל העור, ממבושל מראש175 קק״ל
- חזה עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי במרינדה, ללא העור, מטרי175 קק״ל
- חזה עוף, שיטת בישול לא מפורטת, כולל העור175 קק״ל
- חזה עוף, בגריל מסתובב, כולל העור175 קק״ל
- יען174 קק״ל
- בשר הודו, לב, מבושל174 קק״ל
- חזה עוף, אפוי או בגריל, ללא העור, ממזון מהיר / מסעדה176 קק״ל
- חזה עוף, אפוי, מצופה, ללא עור/ציפוי176 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות