ירקות מעורבים, משומר, מבושל בשמן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 71קק״ל
- חלבון
- 2גרם
- פחמימות
- 8.6גרם
- שומן
- 3.5גרם
מנה טיפוסית: 139 גרם, בערך 98.7 קק״ל
| אנרגיה | 71 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2 גרם |
| פחמימות | 8.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.5 גרם |
| שומן | 3.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 243 מ״ג |
| אשלגן | 125 מ״ג |
| סידן | 21 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 2.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- גזר לבן (Parsnip), מסונן, עם מלח, מבושל71 קק״ל
- ירקות מוקפצים, גזר, כרוב, פלפל ושמן קנולה71 קק״ל
- ירקות מעורבים, משומר, מופחת נתרן, מבושל בשמן71 קק״ל
- עלי שן הארי, מבושל71 קק״ל
- שעועית ירוקה מבושלת עם שמן קנולה71 קק״ל
- שעועית ירוקה מבושלת עם שמן סויה71 קק״ל
- פטריות, טרי, מבושל בשמן70 קק״ל
- פול טרי, ללא תרמילים72 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות