ירקות מעורבים, קפוא, מבושל בשמן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 89קק״ל
- חלבון
- 2.8גרם
- פחמימות
- 12.7גרם
- שומן
- 3גרם
מנה טיפוסית: 139 גרם, בערך 124 קק״ל
| אנרגיה | 89 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.8 גרם |
| פחמימות | 12.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.3 גרם |
| שומן | 3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 146 מ״ג |
| אשלגן | 164 מ״ג |
| סידן | 24 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 3.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונה וגזר, מבושל, צורה לא מפורטת89 קק״ל
- אפונה וגזר, טרי, מבושל, בתוספת שומן89 קק״ל
- סלסיפי, מבושל89 קק״ל
- אפונה ירוקה, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט89 קק״ל
- אפונה ירוקה, משומר, מופחת נתרן, מבושל בחמאה או מרגרינה89 קק״ל
- אפונה ותירס, מבושלים, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול90 קק״ל
- תירס, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט88 קק״ל
- תירס, משומר, מופחת נתרן, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט88 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות