אפונה ירוקה, משומר, מופחת נתרן, מבושל בחמאה או מרגרינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 89קק״ל
- חלבון
- 3.9גרם
- פחמימות
- 11.8גרם
- שומן
- 3.1גרם
מנה טיפוסית: 124 גרם, בערך 110 קק״ל
| אנרגיה | 89 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.9 גרם |
| פחמימות | 11.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| שומן | 3.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.3 גרם |
| נתרן | 32 מ״ג |
| אשלגן | 122 מ״ג |
| סידן | 23 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 10.7 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונה וגזר, מבושל, צורה לא מפורטת89 קק״ל
- אפונה וגזר, טרי, מבושל, בתוספת שומן89 קק״ל
- סלסיפי, מבושל89 קק״ל
- ירקות מעורבים, קפוא, מבושל בשמן89 קק״ל
- אפונה ירוקה, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט89 קק״ל
- אפונה ותירס, מבושלים, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול90 קק״ל
- תירס, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט88 קק״ל
- תירס, משומר, מופחת נתרן, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט88 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות