תירס גרעינים, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 95קק״ל
- חלבון
- 3.4גרם
- פחמימות
- 18.5גרם
- שומן
- 1.5גרם
| אנרגיה | 95 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.4 גרם |
| פחמימות | 18.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.4 גרם |
| שומן | 1.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 227 מ״ג |
| אשלגן | 217 מ״ג |
| סידן | 3 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 26 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 5.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חצילים מטוגנים בשמן תירס, ללא ציפוי95 קק״ל
- תירס, צהוב, גרעינים, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח95 קק״ל
- אפונה ירוקה, קפוא, מבושל בחמאה או מרגרינה95 קק״ל
- מטבוחה95 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן זית, ללא ציפוי94 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן סויה, ללא ציפוי94 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן חמניות, ללא ציפוי94 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן קנולה, ללא ציפוי94 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות