אפונה ירוקה, קפוא, מבושל בחמאה או מרגרינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 95קק״ל
- חלבון
- 5גרם
- פחמימות
- 13.8גרם
- שומן
- 2.5גרם
מנה טיפוסית: 124 גרם, בערך 118 קק״ל
| אנרגיה | 95 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5 גרם |
| פחמימות | 13.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.4 גרם |
| שומן | 2.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 199 מ״ג |
| אשלגן | 107 מ״ג |
| סידן | 24 מ״ג |
| ברזל | 1.5 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 9.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תירס גרעינים, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח95 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן תירס, ללא ציפוי95 קק״ל
- תירס, צהוב, גרעינים, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח95 קק״ל
- מטבוחה95 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן זית, ללא ציפוי94 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן סויה, ללא ציפוי94 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן חמניות, ללא ציפוי94 קק״ל
- חצילים מטוגנים בשמן קנולה, ללא ציפוי94 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות