קוסקוס, רגיל, מבושל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 111קק״ל
- חלבון
- 3.8גרם
- פחמימות
- 23.1גרם
- שומן
- 0.2גרם
מנה טיפוסית: 160 גרם, בערך 178 קק״ל
| אנרגיה | 111 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.8 גרם |
| פחמימות | 23.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.4 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 189 מ״ג |
| אשלגן | 58 מ״ג |
| סידן | 8 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 8 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אורז, לבן, עם אפונה וגזר, ללא שומן נוסף111 קק״ל
- אורז, לבן ובר, מבושל, בתוספת שומן112 קק״ל
- אורז, לבן ובר, מבושל, שומן לא מפורט112 קק״ל
- דייסה מקמח חיטה, על בסיס חלב, עג'ה אתיופי108 קק״ל
- דייסה מקמח תירס, על בסיס חלב, עג'ה אתיופי108 קק״ל
- דייסת תירס, עם גבינה, בתוספת שומן108 קק״ל
- דייסת תירס, עם גבינה, שומן לא מפורט108 קק״ל
- אטריות אורז, מבושלות107 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות