יונה, מבושל, שיטת בישול לא מפורטת
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 212קק״ל
- חלבון
- 23.8גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 13גרם
מנה טיפוסית: 110 גרם, בערך 233 קק״ל
| אנרגיה | 212 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23.8 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 13 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.7 גרם |
| נתרן | 219 מ״ג |
| אשלגן | 255 מ״ג |
| סידן | 17 מ״ג |
| ברזל | 5.9 מ״ג |
| מגנזיום | 26 מ״ג |
| אבץ | 3.8 מ״ג |
| ויטמין C | 2.9 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול212 קק״ל
- שוק עוף, מטוגן, מצופה, מוכן ללא עור, כולל הציפוי, מטרי212 קק״ל
- בשר עוף, ירך, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל ללא עור212 קק״ל
- הודו, טחון211 קק״ל
- שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב211 קק״ל
- חזה עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, ממזון מהיר / מסעדה213 קק״ל
- שוק עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, ממזון מהיר / מסעדה213 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, מבושל בתבשיל, כולל העור211 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות