חביתה או ביצה מקושקשת, עם בשר וירקות ירוקים כהים, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 138קק״ל
- חלבון
- 11.9גרם
- פחמימות
- 1.4גרם
- שומן
- 9.4גרם
מנה טיפוסית: 135 גרם, בערך 186 קק״ל
| אנרגיה | 138 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.9 גרם |
| פחמימות | 1.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 9.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3 גרם |
| נתרן | 295 מ״ג |
| אשלגן | 189 מ״ג |
| סידן | 47 מ״ג |
| ברזל | 1.5 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 4.2 מ״ג |
| ויטמין D | 84 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לו מיין, עם חזיר138 קק״ל
- שעועית ונקניקיות138 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, מוכן לחימום, עם גבינה138 קק״ל
- רביולי, מילוי לא מפורט, ברוטב עגבניות138 קק״ל
- אורז עם שעועית מבושלת, בסגנון פוארטו ריקני138 קק״ל
- ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית138 קק״ל
- ספגטי ברוטב עגבניות ושמן סויה138 קק״ל
- בשר עוף, חזה במילוי אורז ושמן קנולה138 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות