אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות וחזה עוף, סגנון סיני
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 124קק״ל
- חלבון
- 4.7גרם
- פחמימות
- 9.6גרם
- שומן
- 7גרם
| אנרגיה | 124 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.7 גרם |
| פחמימות | 9.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.4 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 515 מ״ג |
| אשלגן | 157 מ״ג |
| סידן | 18.4 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 17.1 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 18.5 מ״ג |
| ויטמין D | 1.2 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חזיר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, ללא רוטב124 קק״ל
- שיפוד חזיר עם ירקות, ללא תפוחי אדמה124 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר וירקות ירוקים כהים, בתוספת שומן124 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר וירקות ירוקים כהים, שומן לא מפורט124 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות אחרים, בתוספת שומן124 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות אחרים, שומן לא מפורט124 קק״ל
- שרימפס וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, ללא רוטב124 קק״ל
- מאפה טונה ואטריות עם ירקות ורוטב פטריות124 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות