חלבון ביצה, חביתה, מקושקש, או מטוגן, עם גבינה, בשר, וירקות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 135קק״ל
- חלבון
- 11.5גרם
- פחמימות
- 2.6גרם
- שומן
- 8.7גרם
מנה טיפוסית: 122 גרם, בערך 165 קק״ל
| אנרגיה | 135 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.5 גרם |
| פחמימות | 2.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.1 גרם |
| שומן | 8.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.3 גרם |
| נתרן | 408 מ״ג |
| אשלגן | 185 מ״ג |
| סידן | 107 מ״ג |
| ברזל | 0.2 מ״ג |
| מגנזיום | 17 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 2 מ״ג |
| ויטמין D | 20 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מניקוטי, במילוי ירקות וגבינה, ברוטב עגבניות, ללא בשר135 קק״ל
- בקר ואורז ברוטב פטריות135 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ואפונה עם שמן קנולה135 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ואפונה עם שמן סויה135 קק״ל
- קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן135 קק״ל
- פירות ים ואטריות ברוטב עגבניות135 קק״ל
- סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו135 קק״ל
- בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב צלי135 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות