חלבון ביצה, חביתה, מקושקש, או מטוגן, עם ירקות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 92קק״ל
- חלבון
- 9.1גרם
- פחמימות
- 2.5גרם
- שומן
- 5.1גרם
מנה טיפוסית: 92 גרם, בערך 84.6 קק״ל
| אנרגיה | 92 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9.1 גרם |
| פחמימות | 2.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 5.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.3 גרם |
| נתרן | 259 מ״ג |
| אשלגן | 189 מ״ג |
| סידן | 14 מ״ג |
| ברזל | 0.2 מ״ג |
| מגנזיום | 19 מ״ג |
| אבץ | 0.1 מ״ג |
| ויטמין C | 4.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אורז, חום, עם עגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף92 קק״ל
- סלט סלק עם שמן זית, ללא תוספת סוכר92 קק״ל
- דלעת/קישוא, קיץ, מאפה קדרה, ברוטב גבינה92 קק״ל
- טופו וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, ברוטב סויה92 קק״ל
- סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית92 קק״ל
- סלט פטריות טריות עם ביצה ומיונז92 קק״ל
- בקר וירקות, בסגנון הוואי93 קק״ל
- בצל ממולא אורז ברסק עגבניות ושמן סויה91 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות