פחיטה, ירק
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 166קק״ל
- חלבון
- 3.2גרם
- פחמימות
- 20.4גרם
- שומן
- 7.8גרם
מנה טיפוסית: 95 גרם, בערך 158 קק״ל
| אנרגיה | 166 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.2 גרם |
| פחמימות | 20.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| שומן | 7.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 343 מ״ג |
| אשלגן | 160 מ״ג |
| סידן | 55 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 14 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 47.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פשטידת בשר צבי166 קק״ל
- פסטה ברוטב שמנת, בשר, וירקות נוספים, מוכן לחימום166 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות ופירות ים, מסעדה166 קק״ל
- אורז עם עגבניה ופלפל בשמן סויה166 קק״ל
- אורז, מטוגן, עם שרימפס166 קק״ל
- אורז, לבן, עם רוטב גבינה ו/או שמנת, בתוספת שומן166 קק״ל
- אורז, לבן, עם רוטב גבינה ו/או שמנת, שומן לא מפורט166 קק״ל
- פלפל ממולא, עם אורז, ללא בשר166 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות