דג, חמור ים, טרי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (Foundation Foods)
- אנרגיה
- 74קק״ל
- חלבון
- 16.3גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 0.5גרם
מנה טיפוסית: 146 גרם, בערך 108 קק״ל
| אנרגיה | 74 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 16.3 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן | 0.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 213 מ״ג |
| אשלגן | 286 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 0.2 מ״ג |
| מגנזיום | 21.1 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין D | 18 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.8 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג מרלוזה (בקלה) , פילה קפוא, תנובה74 קק״ל
- צדפות, משומר74 קק״ל
- דג בקלה, זהבון, אלסקה פולק, מרלוזה, הדוק לא מבושל74 קק״ל
- סרטנאים, שרימפס, מחוות גידול, טרי71.4 קק״ל
- דג סול, פילה קפוא, תנובה70 קק״ל
- דג סול-הליבוט-לשונון, טורבות, לא מבושל70 קק״ל
- סקאלופים, מפרץ, פטגוני, קפוא, מדיג ים78.5 קק״ל
- סרטן שלג, רגליים בלבד, קפוא69.2 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות