דג, דקר/אוקונוס, אפוי או בגריל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 139קק״ל
- חלבון
- 19גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 6.5גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 125 קק״ל
| אנרגיה | 139 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 6.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.5 גרם |
| נתרן | 309 מ״ג |
| אשלגן | 233 מ״ג |
| סידן | 36 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 29 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 60 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה139 קק״ל
- דג סרדין, משומר בשמן, כנרת, יונה139 קק״ל
- דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה139 קק״ל
- דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה139 קק״ל
- דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה140 קק״ל
- דג פורל, לא מבושל138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה138 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות