דג פורל, לא מבושל
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 138קק״ל
- חלבון
- 20.9גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 5.4גרם
| אנרגיה | 138 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 20.9 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 5.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 35 מ״ג |
| אשלגן | 395 מ״ג |
| סידן | 26.2 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 26.2 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 3 מ״ג |
| ויטמין D | 556 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 4.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה138 קק״ל
- דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות על בסיס שמן סויה וגמבה138 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה139 קק״ל
- דג סלמון, משומר, עם עצמות137 קק״ל
- דג סרדין, משומר בשמן, כנרת, יונה139 קק״ל
- דג טונה, מבושל במים או מאודה, עם מלח137 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות