דג, דקר/אוקונוס, בגריל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 121קק״ל
- חלבון
- 19.4גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 4.2גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 109 קק״ל
| אנרגיה | 121 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19.4 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 303 מ״ג |
| אשלגן | 237 מ״ג |
| סידן | 36 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 29 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 60 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג נסיכת הנילוס אפוי ללא תוספת שומן בבישול121 קק״ל
- דג סרדין ברוטב עגבניות, וילי פוד121 קק״ל
- דג, אמנון, מאודה121 קק״ל
- שרימפס טריאקי120 קק״ל
- דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח122 קק״ל
- קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב123 קק״ל
- דג, בס/לברק, מאודה123 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה118 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות