דג, פומפנו, אפוי או בגריל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 244קק״ל
- חלבון
- 23גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 16.3גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 220 קק״ל
| אנרגיה | 244 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 16.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 5.5 גרם |
| נתרן | 296 מ״ג |
| אשלגן | 474 מ״ג |
| סידן | 28 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 34 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 548 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה244 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן זית, בבלילה244 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן סויה, בבלילה244 קק״ל
- דג, פומפנו, לא מפורט244 קק״ל
- דג דניס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה245 קק״ל
- דג, הרינג/מליח245 קק״ל
- דג, מקרל, אפוי או בגריל, מצופה245 קק״ל
- דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, תנובה245 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות