דג, סרדינים, משומר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 208קק״ל
- חלבון
- 24.6גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 11.4גרם
מנה טיפוסית: 46 גרם, בערך 95.7 קק״ל
| אנרגיה | 208 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 24.6 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 11.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.5 גרם |
| נתרן | 307 מ״ג |
| אשלגן | 397 מ״ג |
| סידן | 382 מ״ג |
| ברזל | 2.9 מ״ג |
| מגנזיום | 39 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 192 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 8.9 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סלמון נורבגי פרוס/קפוא, בעשון מסורתי, תנובה208 קק״ל
- דג סרדין, משומר בשמן208 קק״ל
- דג, סוג לא מפורט, אפוי או בגריל208 קק״ל
- דג הרינג כבוש/ עם בצל, תנובה, מילוז209 קק״ל
- לברק, צ'יליאני, קפוא, מדיג ים209 קק״ל
- שרימפס, מבושל, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח209 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה207 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן חמניות, בבלילה207 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות