אפונה ירוקה, משומר, מופחת נתרן, מבושל בשמן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 97קק״ל
- חלבון
- 3.9גרם
- פחמימות
- 11.8גרם
- שומן
- 4גרם
מנה טיפוסית: 124 גרם, בערך 120 קק״ל
| אנרגיה | 97 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.9 גרם |
| פחמימות | 11.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| שומן | 4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 11 מ״ג |
| אשלגן | 121 מ״ג |
| סידן | 22 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 10.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- גזר, מזוגג, מבושל97 קק״ל
- אפונה ירוקה, מאודה, בשמן סויה97 קק״ל
- תירס, קפוא, מבושל בחמאה או מרגרינה98 קק״ל
- אפונה ירוקה, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט98 קק״ל
- אפונה ירוקה, צורה לא מפורטת, מבושל98 קק״ל
- תרד מבושל, מילוי לכיסוני בצק, עם שמן קנולה99 קק״ל
- תרד מבושל, מילוי לכיסוני בצק, עם שמן סויה99 קק״ל
- ירקות מבושלים, אפונה, גזר,תירס ושמן קנולה99 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות