אפונה ירוקה, מאודה, בשמן סויה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 97קק״ל
- חלבון
- 5.6גרם
- פחמימות
- 9.4גרם
- שומן
- 1.6גרם
| אנרגיה | 97 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.6 גרם |
| פחמימות | 9.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 6 גרם |
| שומן | 1.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 786 מ״ג |
| אשלגן | 107 מ״ג |
| סידן | 25 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 22.7 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 9.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- גזר, מזוגג, מבושל97 קק״ל
- אפונה ירוקה, משומר, מופחת נתרן, מבושל בשמן97 קק״ל
- תירס, קפוא, מבושל בחמאה או מרגרינה98 קק״ל
- אפונה ירוקה, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט98 קק״ל
- אפונה ירוקה, צורה לא מפורטת, מבושל98 קק״ל
- תרד מבושל, מילוי לכיסוני בצק, עם שמן קנולה99 קק״ל
- תרד מבושל, מילוי לכיסוני בצק, עם שמן סויה99 קק״ל
- ירקות מבושלים, אפונה, גזר,תירס ושמן קנולה99 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות