אפונה ירוקה, משומר, מופחת נתרן, מבושל, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 66קק״ל
- חלבון
- 4גרם
- פחמימות
- 12.2גרם
- שומן
- 0.4גרם
מנה טיפוסית: 120 גרם, בערך 79.2 קק״ל
| אנרגיה | 66 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4 גרם |
| פחמימות | 12.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.1 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 11 מ״ג |
| אשלגן | 125 מ״ג |
| סידן | 22 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 11 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פטריות, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט66 קק״ל
- פטריות, צורה לא מפורטת, מבושל66 קק״ל
- אפונת שלג, טרי, מבושל, בתוספת שומן66 קק״ל
- אפונת שלג, צורה לא מפורטת, מבושל66 קק״ל
- ירקות מבושלים, בצל, גזר, כרובית, פלפל, קישוא ושמן סויה66 קק״ל
- תירס, משומר, מופחת נתרן, מבושל, ללא שומן נוסף66 קק״ל
- קייל, קפוא, מבושל, בתוספת שומן66 קק״ל
- ירקות לקט מעורב, אפונה, גזר, שעועית ירוקה, תירס, תפוחי אדמה, קפוא, סנפרוסט67 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות