שווארמה ביתית, מבשר בקר ללא תוספת שומן בבישול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 118קק״ל
- חלבון
- 14.4גרם
- פחמימות
- 3.1גרם
- שומן
- 5.2גרם
| אנרגיה | 118 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 14.4 גרם |
| פחמימות | 3.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.4 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.4 גרם |
| נתרן | 382 מ״ג |
| אשלגן | 199 מ״ג |
| סידן | 8.2 מ״ג |
| ברזל | 1.5 מ״ג |
| מגנזיום | 14.3 מ״ג |
| אבץ | 3 מ״ג |
| ויטמין C | 1.2 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 2.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חזיר, מותן, פילה, ללא עצם, טרי119 קק״ל
- קציצות בשר עגל, מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן117 קק״ל
- בשר בקר, פילה מדומה,עגל טרי, לא מבושל119 קק״ל
- בשר בקר, ריאות, מבושלות120 קק״ל
- בשר בקר, רוסטביף, לא מבושל120 קק״ל
- בשר עגל ישראלי, גזע חלב, ורד הצלע, לא מבושל116 קק״ל
- בשר בקר, שייטל, לא מבושל115 קק״ל
- קציצות בשר בקר ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן122 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות