עכוב, טרי
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 45קק״ל
- חלבון
- 2.7גרם
- פחמימות
- 5.7גרם
- שומן
- 0.7גרם
| אנרגיה | 45 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.7 גרם |
| פחמימות | 5.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.5 גרם |
| שומן | 0.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 76 מ״ג |
| אשלגן | 397 מ״ג |
| סידן | 187 מ״ג |
| ברזל | 3.1 מ״ג |
| מגנזיום | 36 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 35 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח45 קק״ל
- תרד, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט45 קק״ל
- דלורית, לא מבושלת45 קק״ל
- סלק, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף45 קק״ל
- כרוב ניצנים, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף45 קק״ל
- גזר, משומר, מופחת נתרן, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט45 קק״ל
- כרובית, קפוא, מבושל בשמן45 קק״ל
- אספרגוס, משומר, מבושל בשמן45 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות