חמין הודו עם שעועית לבנה, חיטה, גריסים ותפו"א ללא תוספת שמן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 93קק״ל
- חלבון
- 7.4גרם
- פחמימות
- 12.3גרם
- שומן
- 0.8גרם
| אנרגיה | 93 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.4 גרם |
| פחמימות | 12.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.8 גרם |
| שומן | 0.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 383 מ״ג |
| אשלגן | 222 מ״ג |
| סידן | 28.5 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 29.1 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 1.9 מ״ג |
| ויטמין D | 2.8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר וירקות, בסגנון הוואי93 קק״ל
- מרק, מרק צדפות ניו אינגלנד93 קק״ל
- רול סושי, אבוקדו93 קק״ל
- רול סושי, ירק93 קק״ל
- טופו וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, ברוטב סויה93 קק״ל
- סלט גן עוף או הודו עם גבינה, עוף ו/או הודו, גבינה, חסה ו/או עלים, עגבנייה ו/או גזר, ירקות אחרים, ללא רוטב93 קק״ל
- סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה93 קק״ל
- סלט קוב, ללא רוטב93 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות