קייל, צורה לא מפורטת, מבושל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 69קק״ל
- חלבון
- 3גרם
- פחמימות
- 4.6גרם
- שומן
- 4.3גרם
מנה טיפוסית: 102 גרם, בערך 70 קק״ל
| אנרגיה | 69 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3 גרם |
| פחמימות | 4.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.3 גרם |
| שומן | 4.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 185 מ״ג |
| אשלגן | 363 מ״ג |
| סידן | 265 מ״ג |
| ברזל | 1.7 מ״ג |
| מגנזיום | 34 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 68.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן קנולה69 קק״ל
- כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן סויה69 קק״ל
- גזר, טרי, מבושל בחמאה או מרגרינה69 קק״ל
- קייל, טרי, מבושל, בתוספת שומן69 קק״ל
- פטריות, טרי, מבושל בשמן70 קק״ל
- אפונה וגזר, משומר, מבושל, בתוספת שומן68 קק״ל
- דלעת, מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה68 קק״ל
- דלעת, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה68 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות