לזניה עם בשר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 139קק״ל
- חלבון
- 7.5גרם
- פחמימות
- 16.2גרם
- שומן
- 5גרם
מנה טיפוסית: 232 גרם, בערך 322 קק״ל
| אנרגיה | 139 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.5 גרם |
| פחמימות | 16.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.6 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.3 גרם |
| נתרן | 390 מ״ג |
| אשלגן | 207 מ״ג |
| סידן | 82 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 4.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.8 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- גבינת מוצרלה, עגבנייה, ובזיליקום, עם רוטב שמן וחומץ139 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות ובשר, מוכן לחימום139 קק״ל
- בקר ואטריות ברוטב139 קק״ל
- בקר ואורז ברוטב שמנת139 קק״ל
- חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה139 קק״ל
- חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן סויה139 קק״ל
- מאפה טונה ואטריות ברוטב פטריות139 קק״ל
- בקר, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב סויה139 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות