מקרוני עם טונה, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 147קק״ל
- חלבון
- 7.7גרם
- פחמימות
- 18.1גרם
- שומן
- 4.7גרם
מנה טיפוסית: 225 גרם, בערך 331 קק״ל
| אנרגיה | 147 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.7 גרם |
| פחמימות | 18.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 4.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.2 גרם |
| נתרן | 359 מ״ג |
| אשלגן | 124 מ״ג |
| סידן | 54 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0.2 מ״ג |
| ויטמין D | 32 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.6 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מוסקה בשר בקר147 קק״ל
- פאד תאי עם פירות ים147 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, גבינה ובשר147 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת ופירות ים, מתכון ביתי147 קק״ל
- בקר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה147 קק״ל
- אג פו יונג בקר147 קק״ל
- חזיר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב סויה147 קק״ל
- סלט חציל סלוניקי, שמיר147 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות