חזיר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב סויה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 147קק״ל
- חלבון
- 10.2גרם
- פחמימות
- 7.8גרם
- שומן
- 8.2גרם
מנה טיפוסית: 217 גרם, בערך 319 קק״ל
| אנרגיה | 147 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.2 גרם |
| פחמימות | 7.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 8.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 217 מ״ג |
| אשלגן | 256 מ״ג |
| סידן | 21 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 19 מ״ג |
| אבץ | 1 מ״ג |
| ויטמין C | 11.6 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני עם טונה, בסגנון פוארטו ריקני147 קק״ל
- מוסקה בשר בקר147 קק״ל
- פאד תאי עם פירות ים147 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, גבינה ובשר147 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת ופירות ים, מתכון ביתי147 קק״ל
- בקר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה147 קק״ל
- אג פו יונג בקר147 קק״ל
- סלט חציל סלוניקי, שמיר147 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות