אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות בחמאה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 185קק״ל
- חלבון
- 5.9גרם
- פחמימות
- 29.4גרם
- שומן
- 3.7גרם
| אנרגיה | 185 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.9 גרם |
| פחמימות | 29.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.8 גרם |
| שומן | 3.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 283 מ״ג |
| אשלגן | 45.7 מ״ג |
| סידן | 8 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 18.4 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 2 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קוסקוס ביתי עם שמן קנולה185 קק״ל
- FFQ-אורז לבן מבושל עם או ללא תוספות (רוטב)185 קק״ל
- קוסקוס ביתי עם שמן סויה185 קק״ל
- לחם קל, ברמן קלי קלות/ אנג'ל185 קק״ל
- לחם דגנים אורגני, אורנים186 קק״ל
- אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה184 קק״ל
- פולנטה מקמח תירס, חלב, גבינה צהובה ושמן סויה186 קק״ל
- אורז עם אטריות בשמן זית187 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות