אורז עם אטריות בשמן זית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 187קק״ל
- חלבון
- 3.3גרם
- פחמימות
- 30.2גרם
- שומן
- 5.3גרם
| אנרגיה | 187 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.3 גרם |
| פחמימות | 30.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.7 גרם |
| שומן | 5.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 65.3 מ״ג |
| אשלגן | 59.4 מ״ג |
| סידן | 12.6 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 15.1 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לחם קל, אחיד, דל קל/ריחיים, דוידוביץ187 קק״ל
- לחם דגנים אורגני, אורנים186 קק״ל
- פולנטה מקמח תירס, חלב, גבינה צהובה ושמן סויה186 קק״ל
- לחם קל, שחור, ברמן188 קק״ל
- אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות בחמאה185 קק״ל
- קוסקוס ביתי עם שמן קנולה185 קק״ל
- קוסקוס מבושל עם שמן קנולה ומלח189 קק״ל
- FFQ-אורז לבן מבושל עם או ללא תוספות (רוטב)185 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות