קוסקוס ביתי עם שמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 185קק״ל
- חלבון
- 5.4גרם
- פחמימות
- 31.2גרם
- שומן
- 3.9גרם
| אנרגיה | 185 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.4 גרם |
| פחמימות | 31.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 3.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 205 מ״ג |
| אשלגן | 76 מ״ג |
| סידן | 12.7 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 22.2 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות בחמאה185 קק״ל
- FFQ-אורז לבן מבושל עם או ללא תוספות (רוטב)185 קק״ל
- קוסקוס ביתי עם שמן סויה185 קק״ל
- לחם קל, ברמן קלי קלות/ אנג'ל185 קק״ל
- לחם דגנים אורגני, אורנים186 קק״ל
- אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה184 קק״ל
- פולנטה מקמח תירס, חלב, גבינה צהובה ושמן סויה186 קק״ל
- אורז עם אטריות בשמן זית187 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות