מלוחיה מבושלת בשמן זית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 77קק״ל
- חלבון
- 4גרם
- פחמימות
- 6.8גרם
- שומן
- 3.9גרם
| אנרגיה | 77 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4 גרם |
| פחמימות | 6.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| שומן | 3.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 400 מ״ג |
| אשלגן | 556 מ״ג |
| סידן | 215 מ״ג |
| ברזל | 3.2 מ״ג |
| מגנזיום | 62.6 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 33.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה77 קק״ל
- אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן סויה77 קק״ל
- ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה77 קק״ל
- ירקות בגריל, עגבניה פלפל תפוח אדמה ושמן סויה77 קק״ל
- ברוקולי, מבושל, ממסעדה77 קק״ל
- ירקות מבושלים, בצל,גזר, כרובית, פלפל, קישוא ושמן קנולה77 קק״ל
- קישואים על האש עם שמן זית76 קק״ל
- גזר, טרי, מבושל בשמן76 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות