פסטה, דגן מלא, ברוטב על בסיס עגבניות, מתכון ביתי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 102קק״ל
- חלבון
- 3.8גרם
- פחמימות
- 19.5גרם
- שומן
- 1.6גרם
מנה טיפוסית: 250 גרם, בערך 255 קק״ל
| אנרגיה | 102 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.8 גרם |
| פחמימות | 19.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.9 גרם |
| שומן | 1.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 204 מ״ג |
| אשלגן | 203 מ״ג |
| סידן | 20 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 37 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה עם רוטב, ללא בשר, ארוחת בית ספר102 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, עם רוטב קרמי לייט102 קק״ל
- מרק, טורטייה102 קק״ל
- בקר וירקות מוקפצים ברוטב סויה102 קק״ל
- בשר עוף, עם אורז וירקות ללא שמן102 קק״ל
- אטריות צ'או פאן עם בשר וירקות102 קק״ל
- פאלאק פאניר101 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות