בקר וירקות מוקפצים ברוטב סויה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 102קק״ל
- חלבון
- 10.7גרם
- פחמימות
- 4.4גרם
- שומן
- 4.8גרם
מנה טיפוסית: 142 גרם, בערך 144 קק״ל
| אנרגיה | 102 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.7 גרם |
| פחמימות | 4.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 4.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 338 מ״ג |
| אשלגן | 241 מ״ג |
| סידן | 21 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 1.7 מ״ג |
| ויטמין C | 3.2 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.6 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה עם רוטב, ללא בשר, ארוחת בית ספר102 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב על בסיס עגבניות, מתכון ביתי102 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, עם רוטב קרמי לייט102 קק״ל
- מרק, טורטייה102 קק״ל
- בשר עוף, עם אורז וירקות ללא שמן102 קק״ל
- אטריות צ'או פאן עם בשר וירקות102 קק״ל
- פאלאק פאניר101 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות