אטריות צ'או פאן עם בשר וירקות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 102קק״ל
- חלבון
- 7.1גרם
- פחמימות
- 11.5גרם
- שומן
- 2.7גרם
מנה טיפוסית: 152 גרם, בערך 155 קק״ל
| אנרגיה | 102 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.1 גרם |
| פחמימות | 11.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 162 מ״ג |
| אשלגן | 145 מ״ג |
| סידן | 16 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 11 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 3.1 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה עם רוטב, ללא בשר, ארוחת בית ספר102 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב על בסיס עגבניות, מתכון ביתי102 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, עם רוטב קרמי לייט102 קק״ל
- מרק, טורטייה102 קק״ל
- בקר וירקות מוקפצים ברוטב סויה102 קק״ל
- בשר עוף, עם אורז וירקות ללא שמן102 קק״ל
- פאלאק פאניר101 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות