שעועית פינטו ואורז, ממזון מהיר / מסעדה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 188קק״ל
- חלבון
- 5.9גרם
- פחמימות
- 25גרם
- שומן
- 7.2גרם
מנה טיפוסית: 170 גרם, בערך 320 קק״ל
| אנרגיה | 188 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.9 גרם |
| פחמימות | 25 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| שומן | 7.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 296 מ״ג |
| אשלגן | 249 מ״ג |
| סידן | 29 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 32 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- טורטליני, במילוי תרד, ללא רוטב188 קק״ל
- בוריטו, עם שעועית, ללא גבינה188 קק״ל
- סלט עוף או הודו, עם רוטב קרמי188 קק״ל
- סלט סרטן188 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה וירקות שאינם ירוקים כהים ו/או עגבניות, בתוספת שומן188 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה וירקות שאינם ירוקים כהים ו/או עגבניות, שומן לא מפורט188 קק״ל
- קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה188 קק״ל
- לזניה, ללא בשר, עם ירקות188 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות